糯米包油条的做法，特色面食糯米包油条怎么做的图解教程

踏浪而来

糯米包油条是湖北有名的早点小吃，香黏的糯米裹上酥脆的油条，咬一口~~恩，真是香啊！这美味您不用跑到湖北尝，自己在家里做很简单的！

【食材】糯米200克、芝麻20克、白糖20克、保鲜膜1块、卷帘1个。

【做法】

1、糯米洗净，浸泡一晚。　　

2、糯米加入适量清水，放入蒸锅，中火蒸30分钟。　　

3、舀一勺蒸熟的糯米饭，平铺在铺好塑料薄膜的卷帘上。

4、撒上白砂糖，卷起，两头包入，旋紧。　　

5、裹上一层熟芝麻即可。 　　

6、有纱布也可，口味可根据喜好，做成不同风味。

【甜蜜滋味】

糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解。 　　

油条是以面粉为主要原料，加适量的水、食盐、添加剂，经拌合、捣、揣、醒发、油炸制成的条形食品。当前，大部分地区油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂食品。传统的油条的吃法是夹烧饼配以豆浆，若以蛋白质的品质而言，豆浆中含有丰富的离胺酸（Iysine），但缺乏钾硫胺酸（Methionine），而油条，烧饼正好相反，两者能互补，是绝佳的组合。